บทความทั้งหมด

ปิดฤดูกาลไปเป็นที่เรียบร้อยสำหรับบุนเดสลีกา เยอรมนี เมื่อวันที่ 12 พฤษภาคม 2018 ที่ผ่านมา โดยแชมป์ลีกสูงสุดปีนี้ก็ไม่พลิกโผ เสือใต้ ‘บาเยิร์น มิวนิค’ คว้าแชมป์สมัยที่ 28 ไปครองด้วยคะแนนที่ขาดลอยจากอันดับ 2 ในตารางถึง 21 แต้ม และเป็นการคว้าแชมป์ 6 สมัยติดของเสือใต้ด้วย นักเตะและสต๊าฟของสโมสรอาบเบียร์ฉลองแชมป์กันตามธรรมเนียมอย่างสนุกสนาน  

ถ้าอยากอินเทรนด์เหมือนซุปตาร์ตัวแม่ ตามไปดูไอเดียเด็ดๆกันเลยค่ะ

นาทีนี้ไม่มีนักเตะคนไหนในเกาะอังกฤษฮ็อตไปกว่าเขาคนนี้อีกแล้ว ‘โมฮาเหม็ด ซาลาห์’ หรือ ‘King Mo’ ที่เหล่าเดอะค็อปและแฟนบอลชาวอิยิปต์ชอบเรียกกัน ผลงานสวยหรูในฤดูกาลนี้ทำให้ดาวยิงจากทีมลิเวอร์พูลคว้ารางวัลผู้เล่นยอดเยี่ยมของสมาคมนักเตะอาชีพ (PFA) ประจำฤดูกาล 2017-18 ไปครอง

ย่านางเป็นสมุนไพรที่ใช้ทั้งการรักษาโรคและนำมาประกอบอาหาร มีสรรพคุณมากมายทั้งช่วยในระบบทางเดินอาหาร ระบบหายใจ ระบบสืบพันธุ์ และอีก 108 สารพัดประโยชน์ วันนี้ขอยกตัวอย่างการดื่มน้ำใบย่านางผสมน้ำผึ้งจากคนใกล้ตัวของคนเขียนเอง ดื่มเพื่อช่วยรักษาโรคกระเพาะอาหารและลำไส้อักเสบ สำหรับใครที่ไปพบแพทย์หลายครั้งแล้วแต่ยังไม่หายหรือลองทำทุกวิธีที่รู้มาแล้วแต่ก็ยังทรมานจากอาการปวดท้องเหมือนเดิม วันนี้เรามีหนึ่งทางเลือกที่มีคนพิสูจน์มาแล้วและบรรเทาอาการได้จริงมาบอกต่อกันค่ะ

ไม่ว่าจะผ่านไปกี่ยุคกี่สมัย ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าบุคลิกภายนอกสำคัญไม่แพ้ความรู้ความสามารถภายในเลยค่ะ การแต่งตัวให้ดูดีมีความเหมาะสมจึงเป็นเรื่องที่มองข้ามไม่ได้ เพราะการสวมใส่เครื่องแต่งกายบ่งบอกความเอาใจใส่และเป็นการพรีเซนต์ความเป็นตัวคุณให้คนภายนอกได้รับรู้ วันนี้เรามีไอเดียการแต่งตัวให้คนที่ไม่มีความมั่นใจในตัวเองลองปรับนิดเปลี่ยนหน่อยให้ดูดีมากขึ้น ไปดูกันเลยค่ะ

การออกกำลังกายหลายวิธีถูกจำกัดด้วยเวลา โดยเฉพาะวัยทำงานที่หาเวลาไปออกกำลังกายได้ยากมาก จริงๆแล้วคำว่าออกกำลังกายไม่ได้จำกัดความว่าต้องเป็นการเล่นกีฬาชนิดใดชนิดหนึ่ง ไม่ได้จำกัดว่าต้องเล่นเป็นทีมหรือเล่นเดี่ยว  ‘การเดิน’ เป็นรูปแบบหนึ่งของการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพที่ทำได้ง่ายไม่ต้องใช้ทักษะมากมาย และเป็นที่นิยมกันมากในปัจจุบัน

คนเรานั้นต้องขับถ่ายของเสียออกจากร่างกายทุกวันเพื่อไม่ให้สารพิษตกค้างในลำไส้และลดความเสี่ยงจากการเป็นโรคมะเร็ง นอกจากการขับถ่ายทุกวันแล้วต้องขับถ่ายให้เป็นเวลาด้วย แล้วจะทำยังไงให้ขับถ่ายให้เป็นเวลาละ ? คำถามที่เกิดจากหลายๆคนนั้นย่อมเป็นไปได้โดยการฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลาจนติดเป็นนิสัย เรามาดูขั้นตอนการฝึกกันเลยค่ะ

หากพูดถึงลีกฟุตบอลที่เป็นที่นิยมที่สุดในโลก ‘พรีเมียร์ลีก’ ลีกสูงสุดของเมืองผู้ดีอังกฤษต้องมีชื่ออยู่ในอันดับต้นๆแน่ๆ ภาพที่เราชาวแฟนบอลเห็นบ่อยๆตามเว็บไซต์ทางการของสโมสรและตามสื่อต่างๆคือภาพของนักเตะระหว่างซ้อม และระหว่างการแข่งขันในสนาม แต่วันนี้เราไม่ได้มาดูนักเตะกันนะคะ มาส่องกำลังใจนอกสนามของนักฟุตบอลคนดังกันเถอะค่ะว่าแต่ละคนนั้นงานดีขนาดไหน

การควบคุมน้ำหนักคือปัญหาสำหรับคุณผู้หญิงในทุกยุคทุกสมัย และยิ่งเป็นปัญหาใหญ่สำหรับคนไทยที่มีอาหารมากมายจำหน่ายทุกหัวมุมถนน บ่อยครั้งที่ตั้งใจลดน้ำหนักแต่ทำไมยิ่งลดก็ยิ่งเพิ่มขึ้น ? ทานอาหารในปริมาณที่พอเหมาะแล้วแต่ทำไมหิวบ่อย ? หลายคนคงเคยเจอกับปัญหาเหล่านี้ วันนี้เราจึงมีทางเลือกมานำเสนอ 8 อาหารที่ทานแล้วอยู่ท้องรับรองได้ว่าควบคุมน้ำหนักได้ตามต้องการแน่นอนค่ะ

หากจะพูดถึงนักกีฬาว่ายน้ำในยุคนี้คนแรกที่หลายคนนึกถึงคงเป็น ‘ไมเคิล เฟลป์ส’ นักกีฬาว่ายน้ำจากสหรัฐอเมริกา เจ้าของสถิตินักกีฬาที่ได้เหรียญทองโอลิมปิกมากที่สุดในโลก โดยการเข้าร่วมแข่งขันกีฬาโอลิมปิกตั้งแต่ปี 2000 – 2016 เขากวาดไปทั้งสิ้น 23 เหรียญทอง คงเป็นเรื่องยากและต้องใช้เวลานานพอสมควรที่จะมีนักว่ายน้ำคนใหม่สามารถทำลายสถิติที่เขาทำไว้ได้ หลังจากเฟลป์สประกาศอำลาสระไปแล้วที่ริโอเดจาเนโร 2016 วันนี้เรามาเกาะขอบสระส่องฉลามหนุ่มกันดีกว่าค่ะ มีใครบ้างที่น่าจับตามองทั้งเรื่องความสามารถและหน้าตาต่อจาก ‘ไมเคิล เฟลป์ส’